Yogin - A jógáról

A jóga szó egyesülést, igába hajtást jelent, a "Yuj" szanszkrit szóból származtatjuk. Test, szellem, lélek holisztikus hármasának egyesülésére utal, valamint az univerzális lélek (Atman) és az egyéni lélek (Paramatman) eggyé válására.

A jóga nem vallás, hanem életforma. Az 5 legfontosabb alap pillére a következő:

Ha igazi eredményeket akarsz elérni, felmutatni, akkor mind az 5 elemet gyakorolnod kell. Éppúgy, mint az erkölcsi, morális szabályrendszerét a jógának, az úgynevezett Yama és Niyama-kat (jáma és nijámákat).
Yama-k:

1. Ahimsa - Nem ártás, sem tettel, sem gondolattal
2. Satya - Igaz cselekvés, igaz beszéd
3. Asteya - Ne lopj
4. Brahmacharya - Önmegtartóztatás (tudati is)
5. Aparigraha - Szerény, szolid életvitel, nem halmozás
Niyama-k:
1. Saocha - Elme, test és környezet tisztántartása
2. Santosa - Szerénység, Elégedettség
3. Tapah - Áldozathozatal, vállalni a nélkülözést magasabb célok érdekében
4. Svadhiyaya - Szentiratok tanulmányozása, megértése, önképzés,
5. Ishvara Pranidhana - kozmikus tudat életünk célja, meditálás az Istenin..

Mindegy, hogy a jógát miért kezded el. Lehet, hogy fogyni vagy hizni vágysz, hajlékonyabb szeretnél lenni, esetleg a légzéseddel vannak gondok, vagy egyéb fizikai betegségből akarsz felgyógyulni. A lényeg, hogy kezdd el. Csináld a gyakorlatokat, találd meg a megfelelő vezetésed, célod és kitartással minden teljesülni fog, még az is, amire nem is számitottál.

Ritkán előfordul, hogy valaki belülről halad kifelé és mély meditációval képzi magát, de a mai világra jellemzőbb, hogy a fizikai gyakorlatokon keresztül jutunk el befelé, a csend, a harmónia felé. És hallhatóvá válik az Isteni kinyilatkoztatás. Nem mellékes mellékhatásként pedig kigyógyulunk betegségeinkből a jógázásnak köszönhetően.